Wirksame Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause.

Viele negative Faktoren führen zu negativen Veränderungen der Bandscheiben: Es entsteht eine Chondrose. Unbehandelt schreitet die Krankheit fort, degenerative und dystrophische Prozesse beeinflussen das Knochengewebe, Osteophyten wachsen, Osteochondrose entwickelt sich und Schmerzen im Nacken treten auf.

Die Behandlung zu Hause ist ein Komplex verschiedener Maßnahmen. Es ist wichtig, die Zerstörung der Bandscheiben zu stoppen, Entzündungen und Schmerzsyndrome zu beseitigen und die Regenerationsprozesse des elastischen Polsters zwischen den Wirbeln zu starten. Eine gute Wirkung wird durch eine Kombination von Chondroprotektoren, Muskelrelaxantien, NSAIDs mit Bewegungstherapie, Massage und anderen Methoden zur Beeinflussung geschwächter Strukturen erzielt.

Ursachen und Symptome der Osteochondrose

Die Krankheit wird jedes Jahr jünger. Vor einigen Jahrzehnten, mit Anzeichen einer Osteochondrose der Wirbelsäule, gingen Patienten nach 40-50 Jahren zu einem Wirbeltier, um Hilfe zu erhalten. Heute haben viele junge Menschen in ihren Krankenakten die Diagnose einer zervikalen Osteochondrose. Welches ist der Grund?

Körperliche Inaktivität, längerer Gebrauch des Computers mit wenig oder keiner Bewegung, kombiniert mit endokrinen Pathologien, Rauchen, schlechter Ernährung und schlechter Ökologie erhöhen das Risiko einer Schädigung der Bandscheiben und Knochenstrukturen. Die Knorpelzerstörung beginnt viel früher als von der Natur beabsichtigt.

Wenn vor der Hauptursache für zervikale Osteochondrose der natürliche Alterungsprozess war (das Polster zwischen den Wirbeln erhielt mit zunehmendem Alter weniger Nahrung, wurde weniger elastisch, wurde dünner), gibt es jetzt viele andere negative Faktoren.

Erhöhen Sie das Risiko für degenerative und dystrophische Prozesse in Bandscheiben und Wirbelkörpern:

• hohe Belastungen der Stützstange bei harter Arbeit, bei Profisportlern, beim Tragen schwerer Taschen, unsachgemäße Hebetechnik;
• übergewichtig;
• frühere Rücken- und Gebärmutterhalsverletzungen;
• endokrine Erkrankungen, hormonelle Störungen in den Wechseljahren, Schwangerschaft;
• unzureichender Mineralstoffwechsel, chronische Pathologien im Zusammenhang mit Salzablagerung, z. B. Gicht;
• Vererbung;
• Calcium-, Magnesium-, Phosphormangel;
• übermäßiger Konsum von starkem Kaffee über einen langen Zeitraum, Abhängigkeit von Alkohol, Betäubungsmitteln, Rauchen;
• falsche Ernährung, Mangel an Vitaminen - Mangel an Nährstoffen verringert die Geschwindigkeit und Qualität der Knorpelnahrung während der Diffusion;
• Bewegungsunwilligkeit: Je schlechter die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist, desto schwächer das Muskelkorsett, desto größer ist das Risiko, alle Stützstrukturen der Wirbelsäule zu beeinträchtigen.

Wichtige Fakten zur zervikalen Osteochondrose:

• Die Krankheit schreitet mit Perioden der Remission und Exazerbation fort. Je sorgfältiger der Patient die Empfehlungen des Arztes befolgt, desto geringer ist die Rate degenerativer Prozesse, die den Übergang von den leichten und mittelschweren Stadien der Pathologie zu den schwersten verlangsamen.
• In einem frühen Stadium ahnt eine Person nicht, dass ein Degenerationsprozess im Kissenpolster begonnen hat. Je mehr negative Faktoren wirken, desto aktiver werden die Bandscheiben zerstört;
• Ärzte warnen:Übergewicht tritt häufig im Zusammenhang mit endokrinen Erkrankungen und geringer körperlicher Aktivität auf und erhöht das Risiko von Knorpelschäden. Wenn eine übergewichtige Person viel raucht, oft Kaffee trinkt, lange hart arbeitet oder lange Zeit vor einem Computer / Fernseher sitzt, können wir mit fast 100% iger Sicherheit sagen, dass Chondrose schnell zu Osteochondrose wird und Beulen auftretenund Zwischenwirbelhernien.

Anzeichen und Symptome einer zervikalen Osteochondrose:

• das erste Stadium: Bei einem Nährstoffmangel nimmt die Elastizität der Knorpelschleimhaut ab, die Höhe der Bandscheibe nimmt leicht ab, während des Trainings treten schwache Schmerzen im Rücken und Nacken auf;
• Je aktiver die Verformung der Zwischenwirbelstrukturen ist, desto häufiger sorgen sie sich um Beschwerden, desto größer ist das Risiko einer Zerstörung der Bandscheibe. Wenn der Faserring reißt, nimmt die Reibung der Knochenstrukturen zu, die Nervenwurzeln werden eingeklemmt und es treten Schmerzen auf. Eingeklemmte Blutgefäße wirken sich negativ auf die Ernährung wichtiger Teile des Gehirns aus. Wenn empfindliche Strukturen und Gefäße komprimiert werden, wird die Ernährung des Gehirns beeinträchtigt, Kopfschmerzen stören, das Sehvermögen nimmt ab, Schwindel, Übelkeit treten auf;

• Im dritten Stadium der Osteochondrose wird die Integrität des Faserrings verletzt, die Reibung der Knochenelemente nimmt zu, häufige Schmerzen stören, Hernien entstehen (es kommt zu einer Ausbeulung der Bandscheibe). Ohne den Einsatz von NSAIDs und Analgetika verkompliziert das Schmerzsyndrom das Leben des Patienten.
• Wenn Sie keinen Arzt konsultieren, vervierfacht sich die Osteochondrose, das schwerwiegendste Stadium. Das Polster wird praktisch zerstört, die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird eingeschränkt. Der Körper versucht, das fast vollständige Fehlen elastischer Bandscheiben auszugleichen, Osteophyten wachsen, Wucherungen, die die Druckkraft auf die Wirbel und Nervenwurzeln verringern. Es kommt zu einer Stabilisierung der Stützwirbelsäule, der Schmerz wird schwächer, aber gleichzeitig nimmt die Beweglichkeit der Wirbelsäule im zervikalen Bereich ab. Es ist für eine Person schwierig, den Kopf zu bewegen, zu beugen, zu drehen, zu beugen. Oft erhält der Patient eine Gruppe von Behinderungen. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um geschwächte Wirbelstrukturen mit speziellen Platten zu reparieren.

Hinweis!Im ersten bis dritten Grad der zervikalen Osteochondrose kann die Therapie ohne Krankenhausaufenthalt durchgeführt werden. In fortgeschrittenen Fällen ist bei Patienten mit dem vierten Stadium der Erkrankung, der Beobachtung in einem vertebrologischen Zentrum oder einer Operation in der neurochirurgischen Abteilung ein akutes Schmerzsyndrom erforderlich.

Behandlung zu Hause

Wie behandelt man zervikale Osteochondrose? Die Therapie ist erfolgreich, wenn die folgenden Regeln befolgt werden:

• beginnen die Therapie erst nach einem Besuch bei einem Wirbeltier oder orthopädischen Traumatologen;
• Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente ein.
• führt einen Bewegungstherapiekomplex durch;
• Problembereiche für Massage und Selbstmassage;
• ärztlich zugelassene Hausmittel verwenden;
• Rüsten Sie den Arbeitsplatz richtig aus und schlafen Sie: eine orthopädische Basis oder ein Schild unter einer normalen Matratze, ein niedriges Kissen.

Wichtige Punkte zur Verbesserung der Therapiewirkung:

• Überladen Sie die Spalte nicht.
• machen keine plötzlichen Bewegungen in der Halswirbelsäule;
• wechseln Sie den Beruf, wenn Sie am Arbeitsplatz ständig mit dem Heben und Bewegen schwerer Gegenstände oder längeren statischen Belastungen zu tun haben;
• Patienten mit der Diagnose Osteochondrose sollten lange Zeit nicht in ihrem Sommerhaus arbeiten und den unteren Rücken überdehnen. Bei zervikaler Osteochondrose ist der Beruf einer Näherin, die am Fließband auf einer Baustelle arbeitet, nicht geeignet. Es ist notwendig, die Art der Aktivität zu wählen, bei der es möglich sein wird, Lasten zu wechseln und sich auszuruhen.
• mehr in der Luft gehen, sich bewegen, nicht lange in einer Position verbringen: dynamische und statische Langzeitbelastungen sind schädlich;
• kombinieren orale Medikamente mit topischen Wirkstoffen. Verwenden Sie zur aktiven Schmerzlinderung transdermale Pflaster, die an der schmerzenden Stelle befestigt werden sollten: Hals, Schultergürtel. Die mit einem Analgetikum oder einer Zusammensetzung aus der NSAID-Gruppe imprägnierten dünnen Streifen verringern die Beschwerden und wirken entzündungshemmend. Das transdermale Pflaster ist unter der Kleidung unsichtbar, die Gültigkeitsdauer beträgt 8 bis 24 Stunden (je nach Typ);
• Bei zervikaler Osteochondrose und zur Vorbeugung der Krankheit müssen einfache tägliche Übungen durchgeführt werden, um eine Blutstase zu verhindern, die Elastizität des Knorpels und die Flexibilität der Wirbel zu verbessern. Drehungen, Kopfneigung, kreisförmige Rotationen mit mäßiger Amplitude, Ärzte raten dazu, zwei- oder dreimal am Tag zu machen. Die Bewegungen sind glatt, ohne Rucke, sonst kann es die ziemlich dünnen Halswirbel beschädigen;
• Nehmen Sie Chondroprotektoren mindestens vier bis sechs Monate lang ein, um die Höhe und Qualität der Bandscheibe wiederherzustellen. Bei 1-3 Grad Osteochondrose ergeben Tabletten und Salben mit chondroprotektiven Eigenschaften ein gutes Ergebnis, bei 4 Grad sind die Zusammensetzungen unwirksam;
• Nehmen Sie NSAIDs nach Anweisung eines Arztes ein, vorzugsweise mit selektiver Wirkung. Nichtsteroidale entzündungshemmende Verbindungen, die nur eine Art von Cyclooxygenaseenzym unterdrücken, haben keine ausgeprägte negative Wirkung auf den Körper. Die Medikamente sind teurer als herkömmliche NSAIDs, aber die negativen Auswirkungen auf das Zentralnervensystem, das Herz und den Verdauungstrakt sind um ein Vielfaches geringer.
Die
• -Diät gegen zervikale Osteochondrose reduziert die Zerstörungsrate des Pufferkissens in Kombination mit Medikamenten und beschleunigt die Regenerationsprozesse. Achten Sie darauf, Gerichte mit Gelee, Blattgemüse, rotem Fisch, Pflanzenölen, Kleie, Putenfleisch, Milchprodukten und Hartkäse zu essen. Starker Kaffee, tierische Fette, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke, geräuchertes Fleisch, purine Lebensmittel, saure Früchte und Beeren müssen drastisch begrenzt werden. Es ist wichtig, mit Alkohol und Rauchen aufzuhören.

Medikamente

Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose wird ein Wirkstoffkomplex benötigt. Chondroprotektoren werden in der ersten oder dritten Stufe der Pathologie eingenommen. Mit der Zerstörung der Bandscheibe, dem Bruch des Faserrings, lohnt es sich nicht, viel Geld für die Langzeitbehandlung auszugeben, um diese Art von Medikament zu kaufen: Chondroprotektoren sind nur dann wirksam, wenn ein ausreichendes Volumen des Hyalinkissens erhalten bleibt.

Wirksame Wirkstoffgruppen:

• Schmerzmittel;
• nichtsteroidale entzündungshemmende Verbindungen;
• neurotrope B-Vitamine;
• Chondroprotektoren;
• transdermale Pflaster;
• wärmende Salben mit Chili-Pfeffer, Kampfer, Schlange und Bienengift;
• Arzneimittel zur Aktivierung der Durchblutung.

Andere Behandlungen:

• Terpentinbäderzur Behandlung von Osteochondrose. Nach einer Reihe von Eingriffen verbessert es die Ernährung des hyalinen Knorpels und der Zwischenwirbelgelenke, verringert das Schmerzsyndrom und verbessert die Beweglichkeit des Problembereichs. Bäder mit einer Emulsion aus weißem und gelbem Terpentin oder einer Mischung aus zwei Arten von Naturstoffen aus verarbeitetem Kiefernharz werden am häufigsten zur Behandlung der thorakalen und lumbalen Osteochondrose verwendet. Bei einer Schädigung der Halswirbelsäule profitiert die Technik jedoch auch. Das Verfahren wirkt sich positiv auf den gesamten Körper und den Stützpfosten aus, wodurch eine nützliche und erschwingliche Technik für die Physiotherapie zu Hause empfohlen werden kann.
• Gymnastikbei zervikaler Osteochondrose. Die Übungen sollten langsam und mit minimaler Amplitude in den ersten Lektionen durchgeführt werden. Allmählich können Biegungen, Kopfdrehungen und Rotationen aktiver ausgeführt werden, aber während des Trainings sollten keine Rucke oder Schmerzen zugelassen werden. Übungen zur Osteochondrose für die Halszone wählt der Arzt je nach Schweregrad der Osteochondrose individuell aus. Zusätzlich können Sie den Nacken- und Schulterbereich massieren: Der Effekt ist moderat, ohne starken Druck.

Die beste Option ist, die Behandlung zu Hause mit einem Besuch im Physiotherapieraum zu kombinieren. Das Magnetfeld, der Amplipuls, die Ozokerit-Anwendungen, die Schlammtherapie und die Terpentinbäder verbessern die Wirksamkeit der Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause. Um degenerativen und dystrophischen Veränderungen vorzubeugen, ist es notwendig, negative Faktoren zu vermeiden und die Belastung des Hals- und Schultergürtels zu kontrollieren.